Yoga im Tiroler Buam

 

Das Gestern ist nichts als ein Traum, das Morgen ist nur eine Vision; aber der heutige Tag, gut gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum von Glückseligkeit und jedes Morgen zu einer Vision von Hoffnung.“ Tibetische Weisheit

Vinyasa Flow Yoga ist meine Leidenschaft. Der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga und dem indischen Hatha Yoga. Er verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf die Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt mich zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.

In meiner persönlichen, täglichen Praxis hat die Meditation einen großen Stellenwert. Sie gibt mir immer wieder Kraft & Mut für die bunten Aufgaben, die mir der Alltag stellt.

YOGA mit Yvonne

2x wöchentlich findet in unserem Wellnesshaus oder auf der Sonnenterrasse eine kostenlose Yogastunde mit Yvonne statt.
Dienstag & Donnerstag 08.00-09.00 Uhr

Die erfahrene und ausgebildete Yogalehrerin & Studiobesitzerin passt dabei jeden Kurs an das individuelle Können der Teilnehmer an.

Willkommen ist jeder – egal, ob man nun schon einmal von Yogastellungen wie dem herabschauenden Hund oder der Kobra gehört hat oder seine ersten Erfahrungen auf der Matte machen möchte.

Wenn Sie Ihre Yogastunde lieber ganz für sich alleine abhalten möchten, besteht die Möglichkeit eine PERSONAL YOGA Stunde bei Yvonne zu buchen.
Kosten: € 100,00 für eine 60 min Einheit

Für erfahrene Yogis besteht auch die Möglichkeit, die im Zimmer bereit gestellten Yogamatten für eine eigene Einheit zu nützen.

Für mehr Infos besuchen Sie doch die Seite von Om Project - Just Relax.

 

Yoga erreicht Stellen, da kommt Motivation gar nicht hin.